[mt_lineheader size=”4″]Cursus: Gewoon Fit & Op Gewicht[/mt_lineheader]
Begeleiding naar een gezonde leefstijl
Fysiotherapie De Statie: Karin de Bont / Erik Rooyakkers
Diëtistenpraktijk Voediëtist: Hanna van Houdt
[mt_lineheader size=”4″]Doel[/mt_lineheader]
• Het ontwikkelen en onderhouden van een actieve leefstijl
• Gewichtsreductie en het verbeteren van de lichaamssamenstelling
• Trainen van de lokale spierkracht en het spieruithoudingsvermogen;
• Vergroten algemene conditie
• Het bestrijden van beïnvloedbare risicofactoren, zoals het ontstaan van hart- en vaatziekten, osteoporose en Diabetes Mellitus
• Uitstroom regulier sportaanbod
[mt_lineheader size=”4″]Doelgroep[/mt_lineheader]
Mensen met obesitas en mensen met overgewicht in combinatie met een (andere) risicofactor, bijvoorbeeld Diabetes type II
[mt_lineheader size=”4″]Ontwikkelaar[/mt_lineheader]
Fysiotherapie De Statie en Diëtistenpraktijk Voediëtist
[mt_lineheader size=”4″]Opzet[/mt_lineheader]
Diëtist:
• Intake
• Persoonlijk voedingsadvies
• Groepsvoorlichting 6x
• Individuele contacten 3x
• Coaching en begeleiding
Vervolg begeleiding indien nodig i.o.m. huisarts
Fysiotherapie:
Opstartprogramma
• Intake
• Opstellen beweegplan
• 4- 8 individuele contacten
• 8 weken zelfstandig fitnessen
• 6 groepscontacten
Begeleidt deelnemer naar beweegactiviteit in lokaal aanbod
Zelfstandig beweegprogramma
• Cliënt gaat zelf een beweegactiviteit ondernemen, fietsen, zwemmen, nordic walking, MBO, fitness etc.
[mt_lineheader size=”4″]Groepscontacten:[/mt_lineheader]
Groepscontacten 6x
[mt_lineheader size=”4″]Diëtistl[/mt_lineheader]
Groepsvoorlichting aan de hand van een thema, b.v.
Feestjes, nee-zeggen, omgaan met dipmomenten, etiketten lezen, reclame op verpakking
[mt_lineheader size=”4″]Fysiotherapeut[/mt_lineheader]
Sportmoment voor de groep, b.v. spinning, zwemmen, sport en spel (MBO), nordic walking, steps, senioren fitnessGroepsgrootteMinimaal 6 maximaal 12 personenKostenDiëtist: aanvullende verzekering indien dieetadvisering hierin is opgenomen Fysiotherapie: aanvullingsfonds en eigen bijdrage (€ 125). Groepscontacten en fitnessabonnement vallen onder eigen bijdrage
[mt_lineheader size=”4″]Data groepsbijeenkomsten[/mt_lineheader]